來自視覺體驗的延伸 擁有人類學經驗的傳播學大師馬歇爾．麥克魯漢（Marshall McLuhan）曾經說過，一切的發明基本上都是「人的延伸」。
今天，中國的應對措施被複製到歐洲。我們的地球和往日平靜的生活早已變得面目全非。
誰要是一意孤行，必定以失敗告終。人們不禁要問：我們的地球到底怎麼了？德國之聲評論員當遠認為，只能依靠人們的理性和智慧才能克服全球疫情。只有這樣才能縮短採取極端限制個人自由措施的時間。國與國以及人與人可能相隔千山萬水，但他們之間的聯繫從來沒有像今天這樣緊密，我們把這一現象稱為「相互依賴」，或者稱之為「全球化」。每一位公民現在都需要行動起來，團結一心，勇擔重任，為了「全世界上下一盤棋」的大局，勤洗手並減少不必要的人際往來。
和中國一樣，德國也部分出現醫療用品緊張，例如口罩和護目鏡。我們需要捫心自問兩個問題：這樣的事情為什麼會發生？到底發生了什麼？100天前，2019年12月8日，武漢市確診了全球第一例新冠病毒。秘訣是於目標設定時，在「挑戰性」和「可完成性」之間取得平衡。
10種目標設定基本原則 1. 設定特定的目標 目標設定要有效，必須以「特定」、「具體」、與「可測量」的方式陳述。這時候，猴王出現了，撿起玻璃丟在地上的蘋果咬了一口說：「你以為只有你有爺爺嗎？」 經驗，是一種無形的資產，它是前人的智慧累積。較佳的目標設定內容應該是「現在我每公里需要話花7分30秒完成，我需要加強大腿股四頭肌力與心肺，讓每公里完成時間進步到7分鐘」。小波是個賣蘋果的商人，每天早上都要早早去市場叫賣。
一個長期目標，必須包含一連串立即的短期身體和心理目標。像是夫妻之間的支持，也是增加依附的關鍵因素（Dishman, 1988）。
2. 設定中等難度但實際的目標 Kyllo和Landers（1995）在統計分析中發現中等難度目標，最能產生最佳表現。3. 設定長期和短期的目標 許多行為改變不會是一瞬間完成，所以需要設定長期和短期目標。然而我們卻可透過每兩周減少1公斤為次要目標，然後將這些次要目標完成的情況列表。當你在實務操作中遇到困難，再回到此章節即可。
這部分也稱為「目標承諾」（goal commitment）。與其定「每周二、四都需要訓練」，還不如定下「一周運動維持兩次」。小波很開心高高興興地把所有的蘋果都撿起來，去了市場，回家後將這件趣事告訴了他的家人。奇怪的是，沒有一隻猴子模仿玻璃，只對著玻璃笑著不停。
8. 加強對於目標的承諾 除非一個人對於目標有所承諾，否則不可能完成它。這也是增加訓練效益的極佳方式。
想到爺爺說過的故事玻璃就把自己手中的蘋果丟在地上。很多年以後，小波的孫子玻璃繼承了賣蘋果的家業。
關鍵在於每項結果目標，都需由「過程目標」與「表現目標」建構而成（Filby et al， 1999）（延伸閱讀：客觀性目標Objective goals 的三種形式） 5. 記錄目標 一旦目標設定好，即應該把此目標寫下，並張貼在隨處可見的場所。10. 提供目標評量與回饋 這部分為教練給予的回饋，讓學生或運動員知道他們處於哪一個階段。目標設定還有另一項好處，就是會產生鼓勵，進而去學習新策略，而改變的起頭就從這邊開始。有一天中午吃完中餐，他坐在一棵榕樹下打起盹來，醒來的時候，他的蘋果全部不見了，這時樹上站著不少猴子，每隻猴子的手上都拿著蘋果。我們必須有策略來完成所有設定目標，而這在使用上應該保有彈性。這樣的方式其實是創造了一個長期的漸進式目標。
在閱讀此章節前，首先你需要先記住一點：「目標導致心理因素改變，然後再影響行為。像使用便條紙貼在梳妝台，就是我覺得滿不錯的方式。
另一個方式就是把訓練內容圖表化。目標設定是一項非常有效的提升表現技術，但別忘了，它也必須正確使用才會有效。
果然，猴子也紛紛把蘋果扔到地上。如此一來，你可能就會對這計畫有較高的動機，堅持比較久。
有一天玻璃賣蘋果累了，也在大樹下睡覺，籃子裡的蘋果也同樣被猴子搶走。此篇文章內容會比較生硬，我希望你對目標設定原則要有概念，去實際練習。7. 考慮自身的人格和動機 自身的動機與人格特質，也會影響目標的設定。假設你無法在周二與週四運動，你也可以在其他天進行運動。
9. 提供目標支持 重要他人的支持，使用目標設定更加有效。小波這時很著急，想說完蛋少了這些蘋果下午就沒辦法做生意了，後來他靈機一動，想到猴子喜歡模仿人的動作，就把自己手中僅存的一顆蘋果往地上一丟
像是地方城市的自然史博物館、地質博物館、恐龍博物館等等。我不敢說台灣公家標案已經沒有這些狀況。
而這段經歷，也種下了我日後萌生退意、決定在台灣好好做創生企劃的原因之一。說好聽點是「拉人」，說難聽就是「賄絡」。
最可怕的是，參與的眾人都不覺得在做壞事，因為大家都是這樣子幹、這樣撈錢的。反之，就變成一座浪費民脂民膏的蚊子館。也就是說，這些「文化建設」當中的油水有多麼豐厚。好設計不如好打點，懂規劃不如懂應酬 如同《功夫足球》的經典台詞：裁判，球證，旁證都是我的人，你怎麼跟我鬥。
導致從1978年時，全中國只有349間博物館，至今卻有超過5100間。但往往是因人設事，到最後有資格投標的永遠就那幾家。
很多看起來公平競爭的標案，其實也是層層圍標：從擔任評審的學者、博物館內部成員、甚至犧牲陪標的其他公司，全都得事先經營且好好打點。能買到資質投標只是第一步，接下來見不得人的才是中標關鍵。
更多年輕團隊的作品得標出線，也有更多優質設計被建設、被看見，未來創意策展人的路也將更加寬闊。而在前期階段業務洽談有了眉目以後，身為企畫主管便得跟著去開會，當面溝通與實地場勘。
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